Walk and talk

WALK AND TALK

MET ANNICK DE CUYPER

​

Mis jij ook echte connectie met mensen?
Gewoon samen een babbel doen en luisteren naar iemands verhaal en zo misschien wel
nieuwe dingen ontdekken bij jezelf of anderen.
We zijn allemaal mensen en we hebben allemaal dezelfde (basis)behoeften. Eén van deze
behoeftes is verbinding. Maar wat is dat dan precies? Bekend psycholoog Brené Brown
omschrijft het als volgt: “Ik definieer verbinding als energie die bestaat tussen mensen als
ze zich gezien voelen, gehoord en gewaardeerd; wanneer ze kunnen geven en ontvangen
zonder oordeel”.

​

Als je je verbonden voelt met anderen, komt er oxytocine vrij. Dit is een
hormoon, beter bekend als het ‘gelukshormoon’ en stuurt vervolgens de
aanmaak van serotonine aan. Die stof zorgt voor een goed gevoel.
Oxytocine en serotonine kunnen stress tegengaan, gevoelens van angst
verminderen en mogelijk zelfs de kans op depressie verminderen.
Serotonine wordt ook nog eens gelinkt aan je spijsvertering, eetlust, slaap,
geheugen en seksuele gezondheid.

Dit is waarom echte verbinding zo belangrijk is !
Heb jij straks zin om mee te gaan wandelen?
Een paar praktische zaken:

- Er zijn geen thema’s, dus er wordt gepraat over wat zich aandiend.

- Er zijn geen vaste data’s! Wanneer iemand inboekt start, er een wandeling.

- Bij een vrije groepswandeling, met max. 3 personen in totaal, wordt er een
evenement geplaatst waar je jezelf kan inschrijven.(D.w.z. min. 2 personen,
max. 4 personen in totaal

- Vermits er geen specifieke thema’s zijn, kan iedereen mee inspringen.
- Individuele wandeling is perfect mogelijk.

- Wanneer jij een leuke plek weet, mag je uiteraard altijd een voorstel doen.

​

Belangrijk:

- De wandelingen zijn steeds volledig CORONAPROOF en GRATIS!

- Mondmaskers moeten op de neus en mond gehouden worden gedurende
de hele wandeling.

- Anderhalve meter afstand wordt gerespecteerd door iedereen
die meewandelt.

- Max. met 3 personen
Ik kijk er alvast naar uit om jullie te ontmoeten!